Popis
Karel Nešpor (1952, Karlovy Vary) je český psychiatr, publicista a pedagog, známý jako přední odborník na léčbu závislostí. Kniha nabízí praktické návody na zklidnění – dechová cvičení, relaxační techniky, meditace, humor a příklady z praxe při léčbě závislostí. Styl je lehce ironický, s humorem, aby byla četba přístupná širokému okruhu čtenářů.