Popis
Pavel Kolář vychází z myšlenky, že stres není jen škodlivý faktor, ale přirozená součást lidské existence, která nás odjakživa formovala. Kniha vysvětluje, jak: tělesná zátěž střídání chladu a tepla nedostatek jídla, spánku či tekutin infekce, bolest a další zátěže působily na člověka v evoluci a jak se z nich dá čerpat odolnost, pokud jsou dávkovány správně.